老中医:看一个人是否健康,主要与这7个方面有关,你达标吗

相比于西医,中医采用的是“中医基础理论”(简称中基)以脏象五系统学说、阴阳五行学说、病因学说、养生学说、体质学说、气血精津液学说等为基础。

去中医看诊时,往往讲究的是“望闻问切”,即观察气色、听声息、询问症状及摸脉象,结合所有情况,诊出患者身上的问题。具体看来,老中医眼中,一个人身体是否健康主要与这几个方面有关,你达标吗?

1、心情喜或悲:大悲大喜都不是良好的情绪,人的七情包括喜、怒、思、忧、恐、惊、悲,任意一种情绪过度,都有可能伤害你的身心健康,包括怒极伤悲等。有研究证明:人体70%左右的疾病都与消极情绪相关。

2、心气足不足:在中医理论中,心气指的是脏腑的功能活动,可直接影响一个人的身体健康状态。若心气不足的人,容易出现胸闷气短、头晕目眩、精神萎靡等等。

心气充足的人,才可以体现一个人的正气,以及坚定不移的信念。

3、饮食好不好:“吃嘛嘛香”是肠胃生理功能的正常表现,脾脏和肠胃乃气血生化之源泉,从日常饮食摄入的营养,于身体各个方面都至关重要。如此,吃得好就好比是有了可以对抗敌人(病毒)的城堡,需要好好对待它。

4、大便畅不畅:随着年龄的增长,肠胃功能的退化,大便通畅度也可能会受到一定的影响。但对于正常的机体而言,每天或隔天一次大便,且大便通畅,像“香蕉”的状态,则是健康状态。

5、小便畅不畅:要知道医学发展的初期,人类的尿液就已经是判断疾病的重要工具,即使现在也可以简单的通过判断小便的颜色,来得知身体健康。

如小便通畅且颜色是淡黄色的,视为机体正常状态,同时还能反映机体并不缺水。

6、面色佳不佳:看面色,是中医里面望闻问切的“望”,望面色还被称为“五色诊”,分为青(肝)、赤(心)、黄(脾)、白(肺)、黑(肾)五种,而人最好的状态是面色红润,代表着气血充足。

7、腰背直不直:在中医学看来,经常弯腰驼背的人,实乃气血两虚、肾虚,腰为肾之府,腰背作为在支撑一个人“精气神”的存在,需要大家“硬朗”起来,挺直腰板做人。



上一篇:没有了
下一篇:没有了